3㎞　15分24秒

走り始めてすぐに腿が重たい。

左足首に軽い痛み。

なんだか大したことしていないのに、体が疲れているのか寒暖差疲労ってやつだろうか。

5㎞　25分47秒

今日も北風が強い。

昨日、6日ぶりに走って前腿が重たくってなかなか前に進まない感じ。

疲れてしまったけど、まだ火曜日。

今週は長いな。

先週は火曜日以降は雨、雨雲レーダーでは雨ではないけど霧雨だったりで走らず。

土曜日は晴れていたけど、連休真ん中でやる気出ず。

今夜は、風が強い。

気温も低めで寒い。

そんな日でも、たくさん休んだからか意外と走れた。

お尻の付け根はまだ違和感がある。

今日も風が強い。

先週から風が強い日が多い。

昨日から暖かくって寒暖差疲労があるのか、体が重たい。

そんな中で、まぁまぁ頑張った。

昨日は強い南風。

今日は強い北風。

風は嫌だけれども、南風の方がいいね。

昨日ほどではないけれど、右足首の痛み、お尻の付け根の違和感がある。

風が強い、右足首が痛い。

体も重くってしんどいけれども、走りきる。

精神的に頑張れた。ただ、足首の痛みは無理する必要はなかったかもしれない。

それでも1㎞5分30秒くらいで走れたのだからいいほうだ。