１０時スタート 久しぶりに午前中。 疲れた。 空腹感は特にないけど食事して２時間後くらいの14時スタートの方が後半がしんどくない感じがした。 それでも7㎞を38分32秒。 1㎞を5分30秒くらいのペースで走りきれたのは良かった。

14時開始 昨日と同じく5㎞ 久しぶりに２日連続で少し疲れた ペースが遅いかなと思いながらも5㎞を25分15秒だった。 向かい風 右折したのに 向かい風 ランニングあるあるだと思う。

向かい風の中、頑張った。 長袖Ｔシャツでも平気な春の陽気。 14時スタートで、5㎞ 24分17秒。

14時スタート 7㎞を37分26秒 1㎞を5分30秒で走ると37分30秒 それを目標に走って達成。 後半、バテバテだったけれども良かった。

日曜日は強風で途中で距離変更。 体力も落ちている感じがしたし、今日は暖かいので3㎞。 20時スタート。 1㎞を5分を切りを目標にして結果14分55秒。 14分30秒くらいで走れるかなと思ったのだけど後半ばてて時間がかかった。