2024-05-03 5㎞ 26分05秒 久しぶりに午前中走る。 食事もとらずだったのでエネルギー不足なのか。 ランニング後に飲むアミノバイタルを先に飲めば、もっと水分補給はしてからにすればよかった。 それでも、気温もほどよく快適ではあった。