今日も5㎞ 家を出たら涼しかったし、走り始めても日中の熱気がまとわりついてくることもなかったから。 今朝はラグビーを見ようと昨晩は22時頃に部屋の電気を消して目をつぶり。 そしたらいつの間にか寝ていて、アラームで3時50分に起きる。 だけど、結局眠…

昨日は、何だか調子が悪いというか体が重たくって寒暖差による不調なのかなと思って気が乗らないなら休めばいいと思う反面、不調は動いて改善すればいいんじゃないかと思って走ってきた。 外に出ると涼しいかなって感じたけれども、走ると暑さがまとわりつい…

涼しい。 先週の土曜日から冷房要らずになったけれども、日中はそれなりに暑さもあるので体力的に問題があるのか、今ひとつスピードにのった疾走感が得られない。 20時20分ごろから走り始めたのだけど、土日はゲームばっかりやっていて鈍っていたのもダメだ…

仕事から帰って来て疲れたなって感じなんだけれども、走り出すとそんなに疲れている感じはなく。だけど、少し息が上がるくらいのペースにする気力がわいてこない。 頭がこれ以上やったら体がダメになるぞってストップをかけているのか。 何だか変な感覚だ。 …

先週は金曜日が雨降っていたので走らず。 先週の水曜日ぶりのランニングは最近にしては軽快な感じだ。

涼しさを感じるようにはなってきたのだけれども、日中の暑さに体が疲れているのか、テンポ、リズムがでない。 途中で左脚の脛が痛くなってきた。 久しぶりに走ってる時の痛みというか違和感。

ポケットに入れていたキッチンタイマーが停止してしまっていて、信号待ちで取り出した時に気が付いた。 時間は計測できなかった。 20時20分くらいスタート。

日中もそんなに暑いってこともなく。 明日の台風接近のためか夜は風があって、心地よさがあった。

蒸し暑い中を走ってきた。 昨日はそこそこ涼しかったのにと思うのは、それまでが暑すぎたからだろう。 脚の重たさ、疲れはあるけれども、走り終えた後の爽快感。 それでは、知らず知らずのうちに疲労困憊になって体には良くないんだろう。

ぐったり感がすごい。 疲れ切った感がある。 疲れすぎて逆に眠れなさそう感がある。