3㎞ 17分52秒

涼しさを感じるようにはなってきたのだけれども、日中の暑さに体が疲れているのか、テンポ、リズムがでない。

途中で左脚の脛が痛くなってきた。

久しぶりに走ってる時の痛みというか違和感。