5㎞ 26分19秒

昨日は、何だか調子が悪いというか体が重たくって寒暖差による不調なのかなと思って気が乗らないなら休めばいいと思う反面、不調は動いて改善すればいいんじゃないかと思って走ってきた。

外に出ると涼しいかなって感じたけれども、走ると暑さがまとわりついてくる。

調子は今ひとつだけれども、よく眠れそうな程よい疲れがある。