3㎞ 16分14秒

先週末、バテバテになって歩いてしまったので、涼しい夜にランニング。

20時半スタートで試しに3㎞

走り始めから心地よい。

涼しいし。風が気持ち良い。

体力が少しついて走れるようになった時の弾むような快適さがあった。

走るのって楽しいって思う感覚があった。

3㎞を16分14秒なので5分24秒

もっと速いかと思ったけれども、そんな事はなかった。

夜道は、周囲に気を配る必要性も増すし、自分の存在を相手に伝えて警戒してもらう必要があるからライト買ったほうがいいな。