2023-03-01 3㎞ 14分55秒 日曜日は強風で途中で距離変更。 体力も落ちている感じがしたし、今日は暖かいので3㎞。 20時スタート。 1㎞を5分を切りを目標にして結果14分55秒。 14分30秒くらいで走れるかなと思ったのだけど後半ばてて時間がかかった。