7㎞ 39分30秒

15時スタート

1㎞を5分30秒を目標にして走ったのだけれども、結果は7㎞を39分30秒

1分オーバーしてしまった。

しんどい。

先週は5㎞を5分切りで走れたのだけど、今日は寝過ぎだ。