6㎞ 33分06秒

10時スタートで6㎞走ってみた。

ペースがあがりすぎないよう意識をして5㎞を27分15秒

1㎞を5分30秒で5㎞は27分30秒。同じペースで6㎞は33分。

このペースで残り1㎞をいけばいいかと思っていたけど、ペースが落ちる。

足が前にでずに上に飛び跳ねるように走ってる感じになってしまった。

エネルギー効率が悪い走り方。というか、体力的に前に進む力がないのだろう。

わずか1㎞増やしただけでこうなるものか。

ゆっくりでも長く走るトレーニングをしたほうがいいのかもしれない。