2023-01-08から1日間の記事一覧

3㎞　16分53秒

10時間寝てしまって起きてからダラダラ過ごし体の動きが良くないとわかっていたので無理をせず。 のんびりと走って1㎞が5分30秒だったので、そのまま3㎞ 特に疲れる事もなく、もっと暖かくなったらこのペースで走れるところまで走ってみるのもいいかな。