2023-01-29 7㎞ 40分38秒 先週は寒さにかまけて一度も走らなかった。 今日は一週間ぶりだったけれども意外と走れた。 14時20分くらいからスタート。 7㎞に初挑戦して、40分38秒。 思っていたほどしんどくならなかった。 1㎞のペースは5分48秒