17時30分スタート 3㎞を16分20秒 今日は新品のランニングシューズ。 靴底が硬い感じ。 左ひざの裏に違和感。 改行ができていないので、shiftを押しながらEnterを押して記事を書いた昨日。 過去の記事もすべてが改行されていた。 なんだかよくわらないけど良…