2023-10-06から1日間の記事一覧

5㎞　24分46秒

今日も涼しい。 いつもより速めのペースで走り始めて、中盤の信号待ちでランニングしている人と並んで先に出る。後ろから足音を聞き、追い抜かれないようにペースをアップ。 それが良かったのか、1㎞を5分を切るペースで走れた。