2024-01-15から1日間の記事一覧

5㎞ 25分40秒

寒かったけれども走る。走り始めから体が重たい。ネックウォーマーをして走ったら汗の量が増えた気がする。途中で暑くなって脱いだら汗が冷えて寒い。ただ、走り終えてシャワーを浴びてストレッチをして落ち着いてきてからの心地よさは良いものだ。