2024-01-22から1日間の記事一覧

5㎞　24分54秒

今日は、あんがい暖かくて良かった。 走り始めの時の軽やかな感じで走る事を意識して走る。 疲れてくるとすり足っぽくなって腿があがらなくなるけれども、上に飛び上がるような、空中に居る時間を少しでも長くって感じで、軽快さを意識してポンポン走る。