2023-10-10 3㎞ 15分55秒 仕事帰りの自転車で両腿が重たい。 雨が降ってあがったけれども、まだパラパラで再び降ってくると嫌だから急いだ。 連休のだらけて重たい体は動かすのが一番の解消方法だと思うので3㎞走った。