はじめての8㎞ 10㎞行こうかと思っていたのだけれども、走り始めて腰が重たく、右腿と尻の付け根に違和感があったので5㎞+3㎞コースにする。 時間は46分45秒 1㎞の平均ペースは約5分50秒 計算は、BingのＡＩに尋ねて回答してもらった。 これは便利な機能だな…