一昨日、昨日と40分以上走っているので今日は3㎞を15分52秒 もう少しペースを上げても良かったのかと思うけれども、ゆっくりペースの一昨日、昨日に合わせるような感じになってしまった。 気温が高くて暑い。 14時30分から走ったけれども、夏になったらこの…