2023-04-02 5㎞ 28分39秒 先週末は雨。 先月2週間のランニングは14時開始 急がずゆっくりとを心がけて5㎞を28分39秒 信号待ちの時に立ち眩みがあった。 無理は禁物だ。 汗かくと花粉症の影響なのか体が痒い。