3㎞ 14分20秒

久しぶりに頑張って走った。

ある程度、動いた方が体もすっきりする。

でも、走って眠くなって21時から30分くらい寝てしまった。

そうなるといつもの時間に眠くならずに体内時計がずれてしまう。