2024-04-22 5㎞ 26分43秒 軽快さを取り戻すには、時間がかかりそうだ。 ちょっと走ったらさぼり気味になってしまっているから。 運動は継続しないといけないんだな。 前向きに考えるなら1㎞5分30秒以下で走れている事だろう。