ランニング 5㎞

１０時スタート

5㎞を27分58秒

目標の30分を切る。

1周目は体が起動していないからか重たい。

2周目は余裕。

3周目は楽。

4週目はちょっとしんどい。

5週目はしんどい。

1㎞を6分のペースだと走ってる時のリズムが悪い。

あくまでも1㎞6分はそれが最低ラインとして考えて走る事にしよう。