5㎞ 23分48秒

先週は先週の腰痛の影響で安静にしていた。

今日から体調は回復したので5㎞だけれども寒い。

気温低くて北風も強い。

ただ、調子は良い。快適に快調に走り終えた。

やっぱりしっかり休むとしっかりするんだな。