2023-11-23 3㎞ 17分10秒 ダラダラ過ごした勤労感謝の日 20時頃から走ってけれど体が重たい。 いつもは仕事がアップになっているけれども、アップなしでダラダラ体を動かすんだからそりゃあ大変だ。