2023-07-03 5㎞ 27分06秒 疲れた。 週末のダラダラした生活、日中の蒸し暑さによる疲れの蓄積、夜になっても蒸す暑さ。 走り出しから体が重たい。 20時30分スタート 5㎞を27分06秒 1㎞を5分25秒