7㎞ 38分57秒

１５時スタート

疲れた。曇りで暑さはそれほどではないけれども、風もほどよくあって心地よいんだけれども、今週は気温の上下が激しいからなのか疲れがたまっていたからなのか。

というわけで、8㎞はしんどそうなので7㎞。

38分57秒

1㎞あたり5分34秒