2024-02-02 3㎞ 14分08秒 寒かったけれども、金曜日なので頑張る。 軽快にテンポよくを心がける。 右のお尻の付け根に少し違和感。 両ふくらはぎは寝てる時に攣ったりしないといいなって感じの違和感。